▲江奕璠協助穀保訓練。（圖／穀保提供）
記者楊舒帆／綜合報導
去年U18世界盃拿下世界冠軍，教練團不約而同都提到體能訓練師江奕璠的貢獻，因此青棒強權穀保家商將他留下才協助球隊，成為全台首創的青棒隨隊體能訓練師。
近年來體能訓練觀念提升，部分高中球隊會跟訓練中心合作，或者由有背景知識的防護員協助開菜單，但穀保家商教練團透過U18集訓過程看到江奕璠帶來的顯著效果，球員也很信任他，因此決定讓他隨隊訓練。
回顧U18集訓期，為了準備短期高強度賽事，江奕璠也花了一番心思與教練和球員溝通。他坦言，原本以為必須保守行事，不過教練團給予的權限和尊重很高，所以一邊嘗試一邊溝通，加上跟球員年紀相仿，不以權威式的上對下教學模式，希望他們能自主學習。他也提到，體能訓練週期和課表規劃只占50%，若沒有信任只能紙上談兵，「他們這階段不需要複雜的訓練，但必須將簡單的訓練做得很好，才有更好的效用。」
若按照過往經驗應增加動作精密度，但高中球員動作太複雜的話，短期無法吸收，效益不大。所以江奕璠決定將主軸回歸球場，他說，「讓基礎肌力變強，看重神經肌肉刺激和身體適應，而不是強調做標準動作。」
訓練菜單的量對應球員自覺疲勞感及垂直跳高的數據，也是準備短期賽事的重點，江奕璠在集訓期間都會詢問球員疲勞感百分比。他說，「如果訓練量多且疲勞感提高的話，我就會調整菜單。但如果訓練量不高，自己也覺得不累，只是球場反應較慢，就會建議教練技術練習減量調整。」透過客觀檢測數據，與教練團團隊合作，還有與防護員的溝通去決定訓練內容，而不是只有球員「反應太累」這種單方面的資訊而已。
江奕璠非本科系出身，大學就讀西班牙語系，有乙組籃球背景，也當過技術教練，唸讀國體研究所一學期後休學，體能訓練知識除了研究所期間所學之外都靠自學，他說，「進入這個業界就必須不斷學習，國外有很多平台可學習，透過網路自費進修。這群球員還年輕不是職業等級，所需要的訓練並不複雜，是基礎訓練。」
▲中華隊幕後功臣，左起防護員方思睿、體能教練江奕璠、防護員劉明聖。（圖／周宗志提供）
雖然沒有隨U18中華隊到韓國，但江奕璠一路透過轉播看U18拿到世界冠軍，他也跟球員分享喜悅。總教練周宗志、教練團鄭志強和田家銘奪冠後都點名他是幕後功臣，周宗志說，「他幫助球隊把體能和身體狀況調整很好，讓球員能在比賽期間能應戰。」
U18世界盃結束後，穀保家商開始跟江奕璠合作球隊訓練，他透露，「U18畢竟是短期盃賽，我的角色必須退很多，訓練的刺激就少了一些，我比較喜歡跟著穀保長期發展。」
▲江奕璠協助穀保訓練。（圖／穀保提供）
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